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Au vu de la crise que nous traversons actuellement et les mesures de distanciation sociale qui sont prises en Belgique, nous sommes nombreux à faire du télétravail. Il est important de mettre cette mesure en place pour un bon nombre d’entreprises afin de pouvoir maintenir leur activité tout en protégeant les collaborateurs. Nous vous donnons ici quelques astuces pour que le travail à domicile soit le plus efficace possible :
Une bonne nuit de sommeil
Pour être efficace et mener une bonne journée de télétravail, il est important de passer une bonne nuit. Pour cela, veillez à dormir au moins six à huit heures par nuit. Cela vous permettra de vous réveiller à l’heure et d’être en forme pour toute la journée. Le réveil est votre meilleur allié. Ainsi, vous gardez un rythme et vous vous imposez un horaire fixe. Une bonne nuit de sommeil vous permettra de vous lever du bon pied et d’attaquer la journée en pleine forme.
Aménagez-vous un espace de travail
Il est très important que vous ayez un espace exclusivement dédié à vos journées de travail et de l’aménager dans ce sens. Faites en sorte de vous sentir bien dans l’espace de travail que vous avez choisi, tentez autant que possible de vous installer dans un espace lumineux. Il est essentiel qu’il soit fonctionnel. Evitez d’installer cet espace près de votre télévision ou de votre frigo (rire).
L’importance de la tenue
Il est vrai que vous restez chez vous toute la journée mais faites comme si vous vous rendiez au bureau. Apprêtez-vous comme chaque matin, cela peut améliorer votre état d’esprit. Cependant, essayez de choisir une tenue dans laquelle vous vous sentez bien.
Une position adéquate
Faites attention à la position que vous adoptez en travaillant. Votre écran ne doit pas se trouver à moins de 50 cm de vos yeux et vos avant-bras doivent être positionnés au niveau de votre clavier. Cela protègera votre dos et vous aurez une position adéquate pour travailler.
Une To do list et un bon planning
Votre organisation est très importante lorsque vous travaillez à domicile. Il est essentiel d’établir un planning que vous respectez ainsi qu’une To do list pour ne pas vous perdre dans vos tâches et veillez à prioriser les éléments.
Restez connecté
Il est vrai que nombreux travailleurs sont confinés à l’heure actuelle mais il est important de ne pas s’isoler. Veillez donc à garder contact avec les membres de votre équipe et n’hésitez pas à utiliser le tchat en cas de petite question. C’est en effet un outil qui permet d’interagir à n’importe quel moment au sujet d’un projet ou d’un dossier en cours.
Accordez-vous des temps de pauses
Les pauses sont primordiales dans une journée de travail. Il est important que vous vous leviez toutes les heures, ne fut-ce que pour faire deux ou trois pas ou pour aller vous chercher un café. Enfin, ne zappez surtout pas la pause de midi qui vous permet de vous aérer l’esprit.
